5 idei pentru relaxare !


Relaxarea – motivatia pentru a trai!

1. Jogging-ul – Indiferent de sezon sau de terenul pe care se practica are acelasi efect: te scapa de stres, stare de nervozitate, dureri de cap, te ajuta sa iti menti o forma fizica buna si sa ai o viata aproape sanatoasa. Pentru cei care nu pot practica jogging-ul din motive de sanatate, se poate inlocui cu mersul pe jos in mod alert, avand astfel efecte apropiate cu alergatul. Mai dificil este iarna pentru ca trebuie sa punem ceva mai multe haine pe noi si sa avem grija sa nu racim. De preferinta sa nu lipseasca muzica sau vreun ” coleg de jogging” alaturi de care sa ne ambitionam in timpul antrenamentului.

2. Cei trei C – Cada, COLA, Carte – Aici vorbim despre relaxarea la feminin. Toate facem ritualul acesta macar de 5 ori pe luna. Ne instalam in cada cu apa calduta , consumam jumatate din sticla cu spumantul de baie, ne inchidem telefoanele, punem muzica si citim ceva ce ne distrage atentia de la problemele de zi cu zi.

3. Plimbari prin ploaie – Facute in miezul verii, sa nu racim. Sunt extraordinare. De asemenea sa nu lipseasca muzica. Eu ma relaxez mai bine cand ma plimb singura, fara factori de stres pe langa mine.

4. Motaitul pe chill-out – Este genul de muzica despre care am descoperit recent ca ma linisteste destul de bine.

5. Shopping-ul – Pentru femei, desi cunosc si barbati cu aceasta indeletnicire. Nu trebuie decat sa colinzi magazinele si sa iti cumperi cel putin un articol de care iti pofteste inima.

Cam asta ar fi lista, deci cand sunteti suparati, stresati, plictisiti , dati o vizita pe aici si alegeti-va o activitate din cele 5. Garantez rezultate excelente!

Anunțuri

2 gânduri despre &8222;5 idei pentru relaxare !&8221;

  1. E suficient sa vad cateva imagini cu oceanul si ma relaxez instantaneu. Apa m-a fascinat dintotdeauna, iar inotul este singurul sport pe care-l practic cu placere.

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s