Colectia de chill out (3)

Caut muzica, genul de melodii ce sa ma poarte cu gandul departe, sa ma ajute sa dorm, sa ma relaxeze si sa ma faca sa uit lucrurile neplacute prin care am trecut si sentimentele investite fara feedback in oamenii cu care obisnuiam sa am relatii de prietenie sau de rudenie.

Nici acum, la 23 de ani impliniti , nu m-am obisnuit cu despartirile, adica nu reusesc sa nu simt lipsa unei persoane cu care incep sa raresc vizitele, conversatiile, apelurile telefonice. Mi-e greu de fiecare data cand am pe lista cate o persoana la care neaparat trebuie sa renunt. Daca as putea, as dori sa raman prietena cu toata lumea, dar celalalt, cel ce mereu se supara nu este dispus sa imi accepte dorinta asta a mea si deseori se intampla ca persoane la care am renuntat in trecut, sa treaca pe drum si abia sa se scotoceasca de cate un salut fortat … si faza este ca eu nu sunt omul care sa provoace o asemenea dizgratie cuiva. Mi-e ciuda …

5 idei pentru relaxare !

Relaxarea – motivatia pentru a trai!

1. Jogging-ul – Indiferent de sezon sau de terenul pe care se practica are acelasi efect: te scapa de stres, stare de nervozitate, dureri de cap, te ajuta sa iti menti o forma fizica buna si sa ai o viata aproape sanatoasa. Pentru cei care nu pot practica jogging-ul din motive de sanatate, se poate inlocui cu mersul pe jos in mod alert, avand astfel efecte apropiate cu alergatul. Mai dificil este iarna pentru ca trebuie sa punem ceva mai multe haine pe noi si sa avem grija sa nu racim. De preferinta sa nu lipseasca muzica sau vreun ” coleg de jogging” alaturi de care sa ne ambitionam in timpul antrenamentului.

2. Cei trei C – Cada, COLA, Carte – Aici vorbim despre relaxarea la feminin. Toate facem ritualul acesta macar de 5 ori pe luna. Ne instalam in cada cu apa calduta , consumam jumatate din sticla cu spumantul de baie, ne inchidem telefoanele, punem muzica si citim ceva ce ne distrage atentia de la problemele de zi cu zi.

3. Plimbari prin ploaie – Facute in miezul verii, sa nu racim. Sunt extraordinare. De asemenea sa nu lipseasca muzica. Eu ma relaxez mai bine cand ma plimb singura, fara factori de stres pe langa mine.

4. Motaitul pe chill-out – Este genul de muzica despre care am descoperit recent ca ma linisteste destul de bine.

5. Shopping-ul – Pentru femei, desi cunosc si barbati cu aceasta indeletnicire. Nu trebuie decat sa colinzi magazinele si sa iti cumperi cel putin un articol de care iti pofteste inima.

Cam asta ar fi lista, deci cand sunteti suparati, stresati, plictisiti , dati o vizita pe aici si alegeti-va o activitate din cele 5. Garantez rezultate excelente!